Zdravlje vašeg mozga zavisi od toga koliko i kako se koristi. Svaki put kada radite nešto novo ili drugačije, stvarate nove neuronske puteve. Ovi jednostavni trikovi će pomoći vašem mozgu da napreduje.
Koristite suprotnu ruku
Provedite dan radeći stvari svojom nedominantnom rukom. Ako ste levoruki, otvorite vrata desnom rukom. Ako ste dešnjak, pokušajte da koristite ključeve levom. Ovaj jednostavan zadatak će naterati vaš mozak da postavi neke nove puteve i ponovo razmisli o svakodnevnim zadacima.
Koristite liste kao rezervnu kopiju
Liste su sjajne, ali ne možemo se previše oslanjati na njih. Napravite svoju listu namirnica, ali pokušajte da kupujete bez nje. Koristite listu kada sve stavke koje se setite stavite u korpu. Uradite isto sa svojim listama obaveza.
Naučite brojeve telefona napamet
Niko više ne pamti brojeve telefona, ali to je odlična veština pamćenja. Naučite novi broj telefona svaki dan.
Pripremite jednu priču svakog dana
Svako jutro smislite jednu priču koju ćete imati spremnu da ispričate ljudima. Priča može biti o nečemu nedavnom ili iz vaše prošlosti. Pokušajte da otkrijete najzabavniji način da ispričate priču. Ako neko nazove ili svrati, imaćete o čemu da razgovarate. To će vas učiniti zanimljivijim dok vežbate svoje pamćenje.
Igre posmatranja
Svaki dan izaberite određenu stvar koju ćete posmatrati. Možda ćete odlučiti da jednog dana obratite pažnju na ono što ljudi nose. Gde god da krenete, i na TV-u, zabeležite kako se ljudi oblače i razmislite zašto se neki ljudi oblače na način na koji se oblače. Dajte svom mozgu nešto za razmišljanje. Sledećeg dana izaberite nešto drugo za posmatranje.
Idite drugim putem
Vozite ili hodajte drugim putem gde god da idete. Mala promena u rutini pomaže mozgu da vežba prostornu memoriju i uputstva. Probajte različite sporedne ulice, prođite kroz prodavnice drugačijim redosledom – bilo šta da promenite svoju rutu.
Prekinite rutinu
Uradite nešto drugačijim redosledom. Uradite svoje poslove ujutru. Popijte kafu popodne. Radite svoje dnevne zadatke novim redosledom. Obratite pažnju na to kako se osećate zbog promene i šta je dobro ili loše u vezi sa novom rutinom.
Rešite problem
Razmislite kako biste rešili neki problem. Šta biste prodali i kome biste to prodali? Ko su vam konkurenti i kako biste ih pobedili? Dajte svom mozgu nešto za razmišljanje. Sledećeg dana, pretvarajte se da osnivate organizaciju za borbu protiv gladi — koje nove ideje možete smisliti? Zabavite se rešavanjem problema da biste uspostavili nove veze u mozgu.
Napravite liste
Liste su divne. Pravljenje spiskova nam pomaže da povežemo stavke jedne sa drugima. Napravite listu svih mesta na koja ste putovali. Napravite listu najodvratnijih namirnica koje ste jeli. Napravite listu najboljih poklona koje ste dobili. Napravite jednu listu svakog dana da biste ubrzali svoje pamćenje.
Čitajte knjige
Izaberite knjigu na potpuno novu temu. Pročitajte roman. Naučite o ekonomiji. Postoji mnogo odličnih popularnih non-fiction knjiga koje vas odlično zabavljaju dok učite o nekoj novoj temi. Postanite stručnjak za nešto novo svake nedelje.
(Izvor: Beogradin.com)