Odluka o razvodu često je jedan od najizazovnijih izbora sa kojima se ljudi suočavaju tokom svog života. Ne postoji jednostavan način da utvrdite da li je razvod vaš pravi izbor. Samo vi možete odmeriti prednosti i nedostatke, proceniti uticaj koji će to imati na vaš život i utvrditi da li je razvod najbolja opcija.
Ako se mučite oko toga da li da podnesete zahtev za razvod ili ne, ovaj članak govori o nekim od koraka koje možete preduzeti u ovom procesu.
Faktori koje treba razmotriti pre okončanja braka
Razvod je značajna životna promena i često predstavlja glavni izvor stresa i tuge. Prema skali stresa, razvod se rangira kao drugi najstresniji životni događaj, koji se nalazi iza smrti supružnika.
Pošto je razvod tako velika odluka, postoji nekoliko faktora koje treba razmotriti pre nego što okončate brak. Neka pitanja koja treba da postavite sebi su u nastavku teksta.
Da li ste razgovarali o svojim zabrinutostima?
Pre nego što se odlučite da prekinete brak, počnite tako što ćete jasno izneti svoje brige o budućnosti vaše veze. Ako svom partneru niste jasno stavili do znanja da postoji problem i da nešto treba da se promeni, on možda nikada neće učiniti vaše brige prioritetom dok ne bude prekasno.
Da li ste razgovarali o tome šta bi trebalo da se spasi brak?
Iako neki brakovi mogu biti nepopravljivi iz različitih razloga, neophodno je razmotriti šta bi se realno moralo promeniti da biste ostali zajedno.
Da li ste razmišljali o tome šta bi moglo biti sledeće?
Razvod može rešiti neke probleme, ali može stvoriti i druge. Važno je razmisliti o tome kako bi vaš život mogao izgledati nakon razvoda. Kada donosite ovu odluku koja vam menja život, prepoznajte šta ćete izgubiti i ne računajte na ono što možete dobiti: Ako je vaš glavni razlog zašto želite da se razvedete zato što ste nesrećni, to što ste ponovo slobodni možda vas neće učiniti srećnijim.
Kako ćete upravljati uticajem razvoda na svoju decu?
Iako ćete na kraju možda odlučiti da više nećete biti par, i dalje ćete biti roditelji. Pre nego što okončate svoj brak, razmislite kako ćete svesti na najmanju moguću meru štetu za svoju decu i raditi zajedno na podizanju svoje dece.
Da li ste razmišljali o finansijskim posledicama?
Osim emocionalnih aspekata razvoda, okončanje vašeg braka može imati značajne finansijske posledice. Pre nego što napravite izbor, sedite sa finansijskim savetnikom i razgovarajte sa advokatom. Razumevanje vaše situacije i zakona u vašoj državi može vam pomoći da bolje procenite finansijski uticaj razvoda na vaš život.
Istraživanja sugerišu da razvod ima značajne ekonomske efekte, koji nesrazmerno utiču na žene. Jedna studija je pokazala da su žene izgubile oko 40% svojih prihoda u godini nakon razvoda, dok su muškarci imali rast od 5%.
Znaci da je vreme da okončate svoj brak
Samo vi znate odgovor da li je bolje da ostanete u braku ili da se razvedete. Ponekad je brak vredan spasavanja, a ponekad nije. Važno je suočiti se sa realnošću – a ne samo fantazijom.
Neki razlozi zbog kojih možete odlučiti da je razvod prava opcija uključuju:
Zlostavljanje
Zlostavljanje je znak koji nikada ne treba zanemariti. Ako u vašem braku postoji zlostavljanje, važno je da počnete da planirate kako da bezbedno napustite vezu. Zlostavljanje može imati različite oblike, uključujući fizičko, sek*ualno i emocionalno zlostavljanje.
Kontrolisanje ponašanja, zanemarivanje i finansijska zloupotreba su takođe crvene zastavice koje nikada ne bi trebalo da ignorišete.
Različiti ciljevi ili vrednosti
Ponekad ljudi u vezama otkriju da imaju različite ciljeve za budućnost. Iako se takve razlike često mogu rešiti diskusijom i kompromisom, konfliktne vizije budućnosti su ponekad jednostavno nekompatibilne.
Studije pokazuju da nedostatak zajedničkih ciljeva može štetiti odnosima i povećati rizik od razvoda.
Teorija međuzavisnosti sugeriše da odluke koje donosi svaka osoba u vezi imaju uticaj na drugu osobu. Iako nije realno imati ciljeve koji su savršeno usklađeni, donošenje važnih odluka koje ne odražavaju vrednosti i ciljeve druge osobe može ozbiljno uticati na odnos.
Značajne razlike u vrednostima i uverenjima mogu stvoriti sukobe u odnosima koji se možda neće rešiti. U takvim slučajevima, prekid braka može biti najbolje rešenje za oboje.
Stres
Ako vaš brak stvara nevolje, čini vas nesrećnim ili utiče na vašu sposobnost da funkcionišete, to je znak da razvod treba ozbiljno razmotriti. Dok ljudi u braku imaju tendenciju da budu srećniji i boljeg zdravlja, istraživanja su pokazala da ljudi u nesrećnim brakovima doživljavaju značajan pad zdravlja.
Nedostatak intimnosti
Intimnost je suštinski deo svake zdrave veze. Ne radi se samo o fizičkoj bliskosti; takođe se radi o vašoj emocionalnoj, intelektualnoj, duhovnoj i iskustvenoj povezanosti. Iako je normalno da svaka veza ima svoje uspone i padove, ozbiljni problemi u intimnosti mogu se pojaviti zbog sukoba, stresa, loše komunikacije i drugih problema.
U nekim slučajevima, moguće je povratiti intimnost u vašoj vezi. Ali ako to nije moguće, razmislite da li je vreme da prekinete vezu. Istraživanja su pokazala da je nedostatak intimnosti u braku najčešći razlog za razvod.
Jednostranost
Ako obavljate sav posao u vezi, to može dovesti brak u opasnost. Primeri jednostranih odnosa uključuju to da ste ona osoba koja obavlja sve kućne poslove, obavlja sav emocionalni rad i pruža svu finansijsku podršku.
Iako je normalno da svaka osoba ima različite uloge u braku, duboko nejednaka podela rada znači da brak može biti na putu do razvoda.
Ravnodušnost
Rastuća ravnodušnost između vas i vašeg partnera je još jedan značajan znak da bi vaš brak mogao biti na putu ka razvodu. Apatija nagriza emocionalnu vezu koju delite. Ako ste prestali da brinete jedno o drugom, to je znak ozbiljnog problema koji treba da se reši.
Pre razvoda, ljudi često prolaze kroz period odvojenosti, gde se emocionalno odvajaju od partnera. Rastuća ravnodušnost često može biti znak ovog problema. To ponekad može biti oblik samozaštite u nesrećnoj vezi, ali može biti i način da se pripremite za kraj veze.
Drugi problemi
Drugi problemi, kao što su upotreba supstanci ili neverstvo, takođe su razlozi za razvod. Glavni razlozi zbog kojih se brakovi završavaju uključuju:
- Gubitak intimnosti i ljubavi
- Problemi u komunikaciji
- Nedostatak poverenja, poštovanja i simpatije
- Život odvojeno
Jedno istraživanje je pokazalo da je razvodu često prethodila „kap koja je prelila čašu“ koja je primorala osobu da konačno prekine vezu. To je uglavnom neverstvo, nasilje u porodici i upotreba štetnih supstanci.
Uticaj nesrećnog braka
Za mnoge parove, količina vremena koju su već uložili u svoje brakove ima mnogo veze sa njihovom odlukom da ostanu ili odu. Uglavnom je lakše za mlađi bračni par da se razvede i započne život iznova nego za partnere koji su zajedno deceniju ili više.
Ali boravak u stanju neodlučnosti takođe može uzeti danak. Držati se braka koji ne funkcioniše je primer zablude o nepovratnim troškovima, što uključuje osećaj nevoljnosti da odustanete od odluke jer ste već toliko uložili u nju. Na kraju, neuspeh u odluci da ostanete ili odete znači više izgubljenog vremena i više stresa.
Razmotrite ove stvari:
- Vaše zdravlje je takođe ugroženo ako ne spavate dobro ili ne vežbate i jedete zdravu hranu.
- Vaš posao može biti ugrožen zbog neraspoloženja i nedostatka pažnje.
- Vaša deca, prijatelji i drugi članovi porodice mogu osetiti vašu tugu, frustraciju, nestrpljenje, strah, bes i neodlučnost.
Koraci koje treba preduzeti pre donošenja odluke
Pre nego što donesete odluku o razvodu braka, možete preduzeti neke korake koji bi vam mogli dati malo jasnoće. Preduzimanje ovih koraka može vam pomoći da poboljšate svoju trenutnu situaciju, ali vam takođe mogu pomoći da se pripremite da se nosite sa velikim promenama i preokretima koje razvod može doneti u vaš život.
Upravljajte stresom u svom životu
Bračni sukob može biti glavni izvor stresa. Takođe je teže doneti odluku kada ste preplavljeni osećanjem stresa. Preuzimanje kontrole nad nivoima stresa može vam dati jasnoću koja vam je potrebna da donesete pravu odluku za svoju budućnost.
Napravite plan
Osmislite plan preživljavanja ili rezervni plan kako biste sebi dali veću kontrolu nad svojim životom. Možda nikada nećete morati da ga koristite, ali je dobro imati ga u svakom slučaju.
Fokusirajte se na stvaranje stabilnosti
Postavite se na stabilno tlo kako biste mogli da se nosite sa svime što vam se nađe na putu. Ovo može uključivati izgradnju vaše mreže podrške, brigu o svom zdravlju i planiranje vaše finansijske budućnosti.
Dajte prioritet brizi o sebi
Ako vaša fizička ili emocionalna sigurnost zavisi od toga da ste odvojeni od partnera, to morate učiniti vašim prioritetom. Možda će vam trebati malo vremena da jasnije vidite svoj brak.
Kada tražiti stručnu pomoć?
Ako razmišljate o razvodu, posetite profesionalnog savetnika koji radi sa parovima. Obavezno idite kod nekog sa dobrim iskustvom u radu sa parovima. Još bolje, oboje možete isprobati savetovanje o razvodu, vrstu savetovanja koja se fokusira isključivo na pomaganje parovima da odluče da li žele da prekinu svoju vezu ili da rade na njoj.
Ako odlučite da nastavite sa razvodom, važno je da preduzmete korake da podržite svoje zdravlje i dobrobit tokom celog procesa.
Ako ipak donesete odluku o razvodu, budite dobri prema sebi. Zapamtite da ako vaš brak propadne, to ne znači da ste neuspešni. Neki nezdravi odnosi nisu zamišljeni da uspeju. Ponekad ljudi pokušavaju da smisle nešto što nema smisla ili se ne može rešiti.
Razvod je teška i složena odluka. Isplati se dobro razmisliti i razmotriti sve alternative pre nego što donesete odluku. Možda ćete odlučiti da je ostanak sa partnerom pravi izbor, ali takođe možete odlučiti da je razvod pravi izbor. Šta god da odlučite, pobrinite se da brinete o sebi, razmislite o uticaju koji to može imati na vaš život i konsultujte profesionalce koji vam mogu pomoći.